jak sie

Z tego co się orientuje to dieta i trening to dwa podstawowe czynniki budujące naszą muskulaturę. Białka i gainery służą jako uzupełnienie braków w diecie jak już wcześniej czytałeś. Ale skoro uważasz że jesteś mądrzejszy, to powodzenia

Bigger, coś się tak uparł na tego Fitmaxa. Czy tylko dlatego że to jedyny polski konkurent Olimpa? A jeśli wiesz coś więcej na temat produktów Fitmaxa (konkrety) to powiedz. Bo zawsze jak mowa ich aminokwasach to Ty jako argument o ich jakości dajesz ich rozmiar (bobki), a tak naprawdę to żaden argument SONBATY

FITMAX konkurencja Olipma ? blahahha sory, jak dla mnie fitmax nie dorasta do piet bolidowi Na miejscu biggera bym sie obrazil za takie porownanie )))))) Zawsze zastanawia mnie skad ludzie biora pomysly zeby kupic cos takiego... Raczej nie z opini bo watpie zeby ktos to stosowal i mial efekty... Z reklam raczej tez nie (widzial ktos takowe?) [...]

Wbrew pozorom Fitmax nie sprzedaje się źle. Oczywiście nie tak jak Olimp, ale całkiem przyzwoicie (dobre ceny). To że nie daje tylu reklam (choć ostatnio reklamuje ich B.Szczotka) to oznacza że może mieć niższe ceny bo nie musi utrzymywać gromadki sportowców, dietetyków i paru gazet. Poza tym źle mnie zrozumieliście, ja nie twierdzę że Fitmax ma [...]

U mnie nawet mniej ta bromokryptyna chodzi ...25-30zl/opakowanie (25 jak więcej niż 4 paczki się bierze bodajże)

[...] klatki na masę a rąk na rzeźbę?" Wiesz co to jest robienie rzeźby? 15 powtórzeń? NIE! Rzeźba to spalanie tkanki tłuszczowej przez deficyt w diecie i aeroby. Jeśli jakaś partia odstaje naprawde. Tzn. załóżmy, że to prawda co mówisz i masz słabą klatke. Nie możesz przestawać ćwiczyć innych parti, żeby klatka je dogoniła. Klatka przez to, [...]

chodzi o pompe? biceps rosnie to znaczy widze jak miesien staje sie coraz bardziej widoczny

nie mam sily po treningu dalej tluc klaty. cwiczenia wyciskanie lezac na lawce prostej, rozpietki hantelkami, wyciskanie hantelek lezac lawka 60 stopni tak na oko. serie po 12 przerwy troche wiecej jak 30 sekund, staram sie powoli opuszczac gryf po unoszeniu, cwicze tak zebym czul miesnie podnoszac sztange, to chyba wszystko

[...] za 100-110pln i do tego aakg - na jedno by wyszło w kwestii pompy. ja szukam czegoś dobrego w rozsądnej cenie. nie koniecznie nowości. z drugiej strony śmiać mi się chce jak ludzie na testach piszą o pompie w skali 11/10. czyli co??? kiedyś pisali tak o starych produktach typu no-xplode, shock therapy... wypadało by pisać chociaż 15/10 albo [...]

prawda jest taka, ze jak zechcą to do wszystkiego mozna sie przyczepic.

testa pociagnij dluzej jak rowniez przed wejsciem na tren zeby sie dlugi estr wkrecil. Tren mam nadzieje ze ace. HCG pusc juz z trenem, nie czekaj do konca cyklu Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-06 23:51:25

ryby lube ale te takie małe nie wiem jak to się zwie panierowane chyba ;p

Brzuch na zdjęciach (gdzie widać tylko jego) jest właśnie moim zdaniem wydęty. Natomiast sylwetka bardzo szczupła, wychudzona. Wrzuć jak jadasz do tej pory i pierwszym krokiem to wyliczenie zapotrzebowania i zastosowanie się do minimu bilansu zerowego. Bo tutaj trzeba wiele odbudować. Robiłaś podstawowe badania ?

No ale zrzut jest na 1700 ;-) Więc nie rozumiem, skoro mówisz, że jesz więcej to skąd zrzut na 1700? I w dzienniku w profilu też same michy lekko ponad 1700. Wrzuć więc proszę tak jak jadasz, teraz. Skoro jest ponad 2 tysiące, to chciałabym taką miskę zonbaczyć, by mieć się do czego odnieść.

Nie wiem co jeszcze mogłabym dorzucić /SFD/2016/10/26/d4f8fa86126044e0906eb2b7e2f155e7.jpg Białko ustaw na poziomie 110-120g, tłuszcze tutaj okolice 60-70g, reszta węglowodany, do kaloryczności wyliczonej na poziomie okolic zerowego więc. Korzystaj z białka w postaci tłustych i chudszych ryb (smażone, duszone, grilowane), to samo z mięsem chudsze [...]

Wiekszosc zalecanego dawkowania na suplementach jest dla osoby ważącej okolo 70kg, nie trzeba sie sugerować maxymalna dopuszczalną dawką dzienna. Spróbuj na poczatek 3 kapsułki dziennie jak nie bedziesz nic czuć to zwieksz do 4-5 kapsułek.

johimbina... Poczytałem trochę o tej johimbine, tak jak mówiłem nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Piszą że powinno ja się brać na czczo, czy jest sens np brać ja o 5 po przebudzeniu I na to zjeść śniadanie w postaci np owsianki? Czy to juz traci jakos swoje działanie na czczo, a bez sensu żebym wstawaj godzine wcześniej przex praca tylko po to [...]

pewnie ze warto.Nie ma sie nad czym zastanawiac .Jak chcesz dobrze trenowac to w futrynie napewno tego nie zrobisz .Powodzenia

Dokladnie mi sie to stało jak trenowałem 110 przez płotki :) a martwy robie ale nie szaleje z cieżarami:) technika technika odpowiednia rozgrzewka jest ważna :)

dzięki wielkie RGS, Domer Twoja wypowiedź do mojego pytania nic nie wniosła wiec się nie wypowiadaj jak nie chcesz udzielić konkretnej rady!